DESCRIPTIF DES SERVICES OFFERTS 

LE PROGRAMME D'ENSEIGEMENT DE LA NATATION "NAGER POUR LA VIE" DE LA SOCIÉTÉ DE SAUVETAGE : Lien vers le programme, cliquez ici.

BAIN SANTÉ : Activité payable à l'utilisation.- Il s'agit d'une forme de bain libre dont la clientèle cible est adulte et où les usagers ont accès sur demande à du matériel afin d'effectuer librement certains exercices ou mouvement relatifs à la santé. L'activité se tient dans une ambiance relaxante. L'accès au tremplin est fermé.  Les enfants accompagnés de parents sont admis, mais doivent respecter la consigne de non-turbulence. 

FORME PHYSIQUE :  Un entraînement de 1h qui combine la natation et des exercices musculaires. Des plans de cours variés et un accompagnement d'un moniteur qui permet de maximiser tes performances. Tu sais nager le crawl, le dos et la brasse. Tu aimes te dépasser dans une activité autant cardio que musculaire ? La natation est l’un des sports les plus complets.  Il permet de travailler la totalité des muscles du corps. Regardez notre vidéo pour en conniatre plus sur forme physique en cliquant ici: VIDÉO FORME PHYSIQUE.

BAIN FAMILIAL : Ouvert à tous. Activité de baignade libre, parfois avec thématique occasionnelle de jeux, musique, tremplin et autres.

ENTRAINEMENT  EN COULOIR: Activité de nage libre pour entrainement personnel. La piscine est divisée en trois couloirs pour la nage (lent,moyen,rapide).

AQUAFORME  : Il s'agit d'une séance d'activités physiques aquatiques en eau peu profonde, basée sur un rythme musical.   Le public cible est de 15 ans et plus. C'est principalement l'endurance cardiorespiratoire qui est exercée. Le moniteur s'adaptera au rythme des personnes présentes à la séance.  Regardez notre vidéo  explicative de l'aquaforme plus + en CLIQUANT ICI  ( via YouTube)

CIRCUIT TRAINING : Le circuit training est une méthode d’entraînement dynamique et polyvalente qui combine renforcement musculaire et endurance à haute intensité. Conçu pour améliorer simultanément la force, la puissance, l’endurance cardiovasculaire et la coordination, il se déroule sous forme de stations d'exercices ciblant différents groupes musculaires.

IMPORTANT : Être à l’aise dans la partie profonde et être en mesure de se tenir debout sur un embarcation de type paddleboard.

Chaîne YouTube de la piscine: Eau Bassin Public : CHAÎNE

AIDE À LA DÉCISION COURS DE NATATION :